嗨
朋友們
我是老君爐藤黃健骨丸
在古代，
晚餐是一天中極其重要的一餐，
而到了現(xiàn)代，就變成了：
早上吃好，中午吃飽，
晚上餓一餓，還有益于健康。
同樣是飯，
為啥晚餐就變得如此不受待見呢？
不吃晚餐真的對(duì)身體好？
老君爐藤黃健骨丸：不吃晚餐可以減肥？
眾所周知，人一旦肥胖起來(lái)，多種疾病就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。有人就提議一日三餐不吃晚餐，從而限制飲食，控制一天的食物攝入量，起到減肥的作用。
不吃晚餐相當(dāng)于節(jié)食減肥，大家都知道節(jié)食減肥是根本不健康的，減掉的只是水分，并不是脂肪，并且過(guò)后容易出現(xiàn)反彈跡象。
如果真的是為了減肥而不吃晚餐，小君在這里建議您還是做到控制一天的總攝入量，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，才有機(jī)會(huì)減肥成功。
