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| 明日“進九”！天寒地凍的日子就要來了，我們需要做好哪些準備？ |
[ 2024/1/3 ] |
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冬至是一年二十四節(jié)氣中的第二十二個節(jié)氣，冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也要開始“數(shù)九”了。
民間流傳著一首歌謠：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。”
這首歌謠生動形象地反映出不同時間的季節(jié)變化。
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| 白露過后秋意濃，這三件事一定要注意！ |
[ 2024/1/3 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
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9.7日是白露。白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋天的第三個節(jié)氣，標志著仲秋的開始。白露晝夜溫差最大，入夜就能感受到絲絲涼意。
此時天氣轉涼，白天陽光尚熱，但太陽落山后氣溫會很... |
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| 健康每一天 | 鼻炎癥狀對照大全，快看看這些癥狀你有嗎？ |
[ 2024/1/3 ] |
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嗨
朋友們
我是小君
冬季寒冷干燥，是鼻炎高發(fā)的季節(jié)
除了打不完的噴嚏，
還有難以忍受的眼睛癢、流鼻涕，
大腦好像被漿糊糊住，
身體也變得遲滯，
行動力和注意力都隨之下降……
沒錯，
這些都是鼻炎發(fā)作的癥狀
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| 年輕人，你還以為冠心病離你很遠嗎？ |
[ 2024/1/2 ] |
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今天是世界高血壓日
作為時刻關心您健康的“知心人”
附小宣要跟大家起聊一聊
跟高血壓密切相關的一種疾病——
冠心病
一、冠心病到底是何方神圣？
冠心病
是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱
而心肌梗死則是其危重類型
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| 血脂高做好這幾點，能有效控制血脂水平 |
[ 2024/1/2 ] |
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很多老年人都患有高血脂，他們對這一疾病的認知局限于血液黏稠所致，對于含義、病因、癥狀等并不了解。現(xiàn)在越來越多的年輕人也患上高血脂，那關于高血脂，大家了解多少？
什么是高血脂
高血脂，在臨床上被稱為高脂血癥，我們抽血化驗時發(fā)現(xiàn)血漿中膽固醇或甘油三酯含量異常升高就可以認定為患上了高血脂，有些患者還會出現(xiàn)低密度脂蛋白升高，高... |
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| 關節(jié)炎不是凍出來的，和秋褲沒關系？網(wǎng)友：那還要穿嗎？ |
[ 2024/1/2 ] |
| 最近氣溫大跳水
不知道諸位有沒有
收到來自“母上大人”的關心有一種冷叫“你媽覺得你冷”
還有“不穿秋褲容易得關節(jié)炎”
那么得了關節(jié)炎真的要怪大冷天沒穿秋褲嗎？今天咱們就來好好說說~
關節(jié)炎的病因
❶ 中老年人的骨性關節(jié)炎是最常見的，主要發(fā)生在軟骨部分，軟骨有磨損，關節(jié)內(nèi)有老化。
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| 晚餐吃錯，不如不吃！尤其是這5種，醫(yī)生看了都害怕！ |
[ 2023/12/29 ] |
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你的晚餐一般在幾點吃？
2020年7月《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》（JCEM）上刊登了這樣一個實驗。
實驗團隊選了20名平均年齡在26歲的健康志愿者，男女各半，平均體重指數(shù)23.2，習慣于22:00~01:00就寢，睡眠時間也固定。
這20人被隨機分為兩組，分別在22:... |
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| 它是癌癥最“怕”的事情之一！每天堅持做，讓癌癥“繞路走”！ |
[ 2023/12/29 ] |
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提到“抗癌”，很多人想到的都是“化療”、“手術”……但您知道嗎，運動其實也是一種有效的抗癌方法。
運動，創(chuàng)造抑癌環(huán)境
2021年9月，一篇發(fā)表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》（體育運動醫(yī)學與科學）期刊上的一項研究顯示，運動不僅能改善整... |
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| 運動可以預防8種??！包括癌癥！做好這3點，輕松走出長壽人生 |
[ 2023/12/29 ] |
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世界衛(wèi)生組織將運動譽為“最好的抗病良藥”。
的確，很少有哪一種生活方式能像運動鍛煉那樣，能夠直接增強和提高人體的免疫力，還能趕走這些疾病——
01預防中風
提高心率對預防心腦血管疾病起到了很大的幫助作用。
有研究顯示，每天進行30分鐘的運動讓心跳... |
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