嗨
朋友們
我是小君
轉眼馬上又進入三伏
一年里最熱、最不舒服的伏天要來了
更可怕的是
今年三伏天又是40天！
面臨這悶熱的三伏天
都愁成苦瓜臉
2020年三伏天時間表
2020年初伏：7月16日-7月25日
2020年中伏：7月26日-8月14日
2020年末伏：8月15日-8月24日
三伏天
是外界陽氣最盛的時候
毫不夸張地說
入伏后開始冬病夏治
可以改善身體的許多隱疾
但同樣
三伏天“暑邪”盛行、濕氣最重
人體處在這樣的天氣中
一些疾病也伺機而發(fā)
那么三伏天身體最怕的是什么呢
跟著小君一起看看吧！
三伏天身體最怕的6件事
伏天開始后，但人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰血管處于擴張狀態(tài)，一旦著涼寒，邪便容易趁機入侵，所以，三伏天，人在室外要避暑，人在室內卻要——防寒。
No.1 腳底最怕涼
三伏天很多人在晚上睡覺時會特意把腳露在被子外，對著風扇、空調吹。還有人喜歡用涼水沖腳。
殊不知這些行為，對身體損害很大。
足底擁有許多重要的神經、穴位，它們對外界刺激極其敏感。腳部受涼，會使得身體的抵抗力下降，許多疾病會隨之而來。
No.2 腸胃最怕冷
三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃涼面確實讓人很舒適，但是，現在的人少動、吃的多、常熬夜、壓力大等問題本來就已經削弱了大家的脾胃功能，加之三伏天人體陽氣浮于外，吃了冷的東西，體內的內陽可能無法抵御食物的寒氣，不僅會導致濕留體內，還有可能導致腹瀉。
