冬季按農(nóng)歷是分三部分的“孟冬、仲冬和季冬”，每部分含兩個節(jié)氣；而大雪位于中間仲冬時節(jié)的開始部分，上接孟冬的小雪，下連冬至。大雪一般在農(nóng)歷的12月7日～8日，今年的大雪日是12月7日。為了您的健康，從今天就要開始關(guān)注參茸酒時令養(yǎng)生細(xì)節(jié)了喲！
草枯樹干，鳥徙獸藏,冬季是萬物休養(yǎng)生息的季節(jié)。《史記》云夫春生夏長, 秋收冬藏，此天道之大經(jīng)也。冬季養(yǎng)生,我們自然要天人合一，順天而行 , 既要借助自然之勢,順天而“藏”,還要主動出擊,借天而“補(bǔ)”,達(dá)到養(yǎng)生祛病 , 延年益壽的目的。
俗話說“秋冬進(jìn)補(bǔ)，開春打鼓?！憋@示了我國古代勞動人民不僅順應(yīng)自然 ，而且依靠自然 , 主動出擊的積極的一面。進(jìn)補(bǔ)時 , 最好請中醫(yī)師辨別一下自己的體質(zhì) , 其根本原則是畏寒體質(zhì)補(bǔ)陽, 虛火體質(zhì)滋陰, 以達(dá)到陰陽平衡, 身體強(qiáng)壯 的最佳效果, 切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。
飲食上以補(bǔ)陽為主，根據(jù)自身陰陽，結(jié)合食物之性來選擇。陰虛這類人宜防燥護(hù)陰，滋腎潤肺，忌食燥熱食品以免化熱傷陰；陽虛應(yīng)食用溫?zé)?、熟軟的食物，忌食黏膩干硬生冷的食物?/span>
中醫(yī)認(rèn)為，冬季是向健康投資、進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)。大雪時節(jié)宜溫補(bǔ)補(bǔ)陽，陰虛體質(zhì)的人應(yīng)多補(bǔ)養(yǎng)陰食物，冬天屬于“閉藏”的季節(jié)，中老年人、都市白領(lǐng)、辦公室工作者、腦力勞動者、身體較虛弱者或者平日感覺疲勞而力不從心者，都是冬季進(jìn)補(bǔ)的好對象。很多年輕人覺得自己身強(qiáng)力壯，不需進(jìn)補(bǔ)，其實進(jìn)補(bǔ)的類型很多，絕不只是針對老年人，像滋陰、壯陽等都應(yīng)在此時節(jié)進(jìn)行！大雪之后人們就需要進(jìn)補(bǔ)了，合理進(jìn)補(bǔ)不但能增加熱量抵御寒冷，還能提高身體免疫力和抗病能力，。參茸酒的作用正是滋補(bǔ)強(qiáng)壯、助氣固精，大雪節(jié)氣，氣溫急劇下降，冬季成為各類大疾病高發(fā)季節(jié)，這樣的季節(jié)，特別適合來杯參茸藥酒，治病保健又保暖。
酒為百藥之首。大雪時節(jié)，天氣寒冷，適度飲用溫過的娘酒，可溫通血脈，抵御寒氣。酒對應(yīng)八卦中的坎卦，而坎應(yīng)腎，酉時(17:00--19:00)是腎經(jīng)最旺之時，腎能藏住精氣。因此，喝酒應(yīng)盡量在晚上。
大雪時節(jié)正值冬季歲末年初，這可能是一年中工作最繁忙的時節(jié)，此時工作、生活中有不少煩心事要處理，壓力隨之而來。應(yīng)保持一個良好平和的心態(tài)，才能真正做好大雪養(yǎng)生。
